Bewegungen

Personal Coaching in meinem Wellnesshotel bei Brixen

Hotel Plose » Aufatmen im My Arbor, Hotel bei Brixen

Ich weiß was ich will.

Strebe nach meinen Zielen. Ich will sie erreichen. Ich werde sie erreichen. Der Wald wird zu meiner Arena, die Berge sind meine schönste Spielwiese. Hier kann ich meine Muskeln spielen lassen. Mich austoben. In der Bewegung zur Ruhe kommen. Neue Impulse motivieren mich. Frische Sichtweisen erweitern meine Perspektive. Mein Personal Coach hilft mir dabei, in diesem außergewöhnlichen Wellnesshotel hoch über Brixen über mich hinaus zu wachsen.

WAV-E TRAINING.
30 Min.
48,00 €

MUSKELANSPANNUNG · IMPULSE
DURCHBLUTUNG FÜR MEINEN KÖRPER

PERSONAL COACHING.
60 Min.
88,00 €

INDIVIDUELLES TRAINING · BERATUNG

60 Minuten 88,00 €
zu zweit 128,00 €

LIFESTYLE COACHING.
60 Min.
88,00 €

INDIVIDUELLES COACHING · BERATUNG

60 Minuten 88,00 €
zu zweit 128,00 €

WALDBADEN.
2,5 Stunden 2 - 4 Personen
65,00 € / Person

MEDITATIVE ACHTSAMKEITS-WANDERUNG ÜBER DIE 5 SINNE (GANZJÄHRIG)

2,5 Stunden 2 – 4 Personen 65,00 € pro Person

ab 4 Personen 45,00 € pro Person

Raum für meine Fitness

Trainingsräume im My Arbor

Kopfhörer rein. Laufband an. Welt aus. Heute steht mir der Sinn danach, alleine zu trainieren. Hier kann ich auch ohne Personal Trainer mein Sportprogramm absolvieren. Ganz so, wie es mir gerade passt. Schließlich ist alles da, was ich brauche:

  • 2 Laufbänder
  • 1 Cross-Trainer
  • 2 Ergometer
  • Kurzhantelbank
  • Kurzhanteln 1-10kg
  • 1 Lat-Pull-Down & Seated Row
  • 1 Chest Press, Incline Press & Shoulder Press
  • 1 Leg Press (bis 188kg)
  • 1 Leg-Curl/ Leg Extension (bis 104kg)
  • 1 Hip Abductor/ Hip Adductor (104kg)

 

Für meine Yogaroutine oder meine Pilateseinheit ziehe ich mich in den 48 m² großen Bewegungsraum zurück. Dort stehen mit Yoga- und Gymnastikmatten, eine Sprossenwand, TRX Bänder, Thera-Bänder und Gymnastikbällen für mich bereit.

My Arbor
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Waldgeflüster
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