Nel movimento

Personal coaching nel mio hotel wellness sopra a Bressanone

Hotel Plose » Aufatmen im My Arbor, Hotel bei Brixen

So cosa voglio.

Combatto per i miei obiettivi. Voglio raggiungerli. E li raggiungerò. Il bosco si trasforma nella mia arena e le montagne diventano il mio parco giochi. Qui posso allenare i miei muscoli. Sfogarmi. Trovare pace nel movimento. Nuovi impulsi mi motivano. Freschi punti di vista allargano la mia prospettiva. Il mio personal coach mi aiuta ad andare oltre me stesso, in questo straordinario hotel wellness sopra Bressanone.

WAV-E TRAINING.
30 min.
48,00 €

TENSIONE MUSCOLARE · IMPULSI

PERSONAL COACHING.
60 min.
88,00 €

TRAINING INDIVIDUALE · CONSULENZA

60 minuti 88,00 €
per due persone 128,00 €

LIFESTYLE COACHING.
60 min.
88,00 €

COACHING INDIVIDUALE · CONSULENZA

60 minuti 88,00 €
per due persone 128,00 €

BAGNO FORESTA.
2,5 ore 2 - 4 persone
65,00 € / persona

ESCURSIONE MEDITATIVA DI CONSAPEVOLEZZA SUI 5 SENSI (TUTTO L‘ANNO)

2,5 ore 2 – 4 persone 65,00 € a persone

da 4 persone 45,00 € a persone

Spazio per il mio fitness

Il mio allenamento. My Arbor.

Mi metto le cuffie. Accendo il tapis roulant. Spengo il mondo. Oggi ho voglia di allenarmi. Da sola. Qui posso seguire il mio programma anche senza personal trainer. Come piace a me. Quello che mi serve è qui:

  • 2 tapis roulant
  • 1 cross trainer
  • 2 ergometri
  • Panca con manubri
  • Manubri da 1 a 10 kg
  • 1 Lat-pulldown & seated row
  • 1 Chest press, incline press e shoulder press
  • 1 Leg press (fino a 188 kg)
  • 1 Leg curl / leg extension (fino a 104 kg)
  • 1 Hip abductor / hip adduttor (104 kg)

 

Per lo yoga quotidiano o per il pilates, trovo il mio spazio nella palestra di 48 m². Ho a disposizione tappetini, spalliere, nastri TRX, nastri Thera e palle per fare gli esercizi. Tutto questo. Per me.

My Arbor
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Sussurri della foresta
My Arbor stories

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