Vita

Programma settimanale nel mio hotel di montagna in Alto Adige

Hotel Plose » Aufatmen im My Arbor, Hotel bei Brixen

Ti desidero, amata vita.

Voglio sentirti in ogni fibra del mio corpo. Adesso che dormo qui, tra le cime degli alberi, il silenzio del bosco mi regala una nuova forza. Ho voglia di te, vita meravigliosa. Qui, nel mio hotel di montagna in Alto Adige posso lasciarmi andare. Riscoprirmi. Ogni giorno.

Esempio programma settimanale
Lunedì

Ore 08:00 - 08:30
5 Tibetani
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 14:00 - 14:45
Training della pancia e schiena
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 15:00 - 15:45
Stretching
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 16:30
Gettata di vapore 
Respirare soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 17:30
Gettata di vapore
Vitale medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 18:30
Gettata di vapore
erbe strong

Ritrovo: Forestsauna

Martedì

Ore 09:00 - 09:45
Saluto sole – yoga
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 10:00 - 10:45
Yoga Pilates Flow
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 11:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft

Ritrovo: Biosauna

 

Ore 12:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

 

Ore 14:00 - 14:50
Qi Gong
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 15:30
Gettata di vapore
Accuratezza soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 16:30
Gettata di vapore
Rilassamento medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 17:30
Gettata di vapore
Vitale medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 18:30
Gettata di vapore
Caffè strong

Ritrovo: Forestsauna

Mercoledì

Ore 10:00 - 10:30
Bodyforming
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 11:00 - 11:30
Stretching
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 12:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

 

Ore 15:30
Gettata di vapore
Meditazione soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 16:30
Gettata di vapore
Relax soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 17:30
Gettata di vapore
Bosco medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 18:30
Gettata di vapore
Tirolesi strong

Ritrovo: Forestsauna

Giovedì

Ore 10:00 - 10:30
5 Tibetani
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 10:00
Escursione sulla Geisleralm (3,5h)
Ritrovo: Ricevimento
Prezzo: su richiesta

 

Ore 11:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft

Ritrovo: Biosauna

 

Ore 12:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

 

Ore 15:00 - 15:40
Ginnastica per la schiena
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 15:30
Gettata di vapore
Meditazione soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 16:30
Gettata di vapore
Relax medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 17:30
Gettata di vapore
Vitale medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore: 18:30
Gettata di vapore pirati dei caraibi strong
Ritrovo: Forestsauna

Venerdì

Ore 03:30
Escursione al monte Gabler (4h)
Ritrovo: Ricevimento
Prezzo: su richiesta

 

Ore 10:00 - 10:40
Addominali-gambe -glutei
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 11:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft

Ritrovo: Biosauna

 

Ore 12:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

 

Ore 14:30
Gettata di vapore
Meditazione soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 15:00 - 15:50
Yoga
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 15:30
Gettata di vapore
Respirare soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 16:30
Gettata di vapore
Relax medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 17:30
Gettata di vapore
Bosco medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 18:30
Gettata di vapore
Birra strong

Ritrovo: Forestsauna

Sabato

Ore 09:00 - 10:30
5 Tibetani
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 10:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft

Ritrovo: Biosauna

 

Ore 11:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

 

Ore 13:00 - 13:40
Bodyforming
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 14:00 - 14:50
Forestyoga
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 15:30
Gettata di vapore
Meditazione soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 16:30
Gettata di vapore
Vitale medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 17:30
Gettata di vapore
Bosco medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 18:30
Gettata di vapore
Event strong

Ritrovo: Forestsauna

Domenica

Ore 09:00 - 09:30
5 Tibetani
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 10:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft

Ritrovo: Biosauna

 

Ore 11:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna


Ore 12:00 - 12:40
Addominali-gambe-glutei
Ritrovo: Ricevimento SPA

 

Ore 15:30
Gettata di vapore
Rilassamento soft

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 16:30
Gettata di vapore
Vitale medium

Ritrovo: Forestsauna

 

Ore 17:30
Gettata di vapore
Bosco medium

Ritrovo: Forestsauna

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