Vita

Programma settimanale nel mio hotel di montagna in Alto Adige

Hotel Plose » Aufatmen im My Arbor, Hotel bei Brixen

Coppia durante una passeggiata estiva in montagna

Ti desidero, amata vita.

Voglio sentirti in ogni fibra del mio corpo. Adesso che dormo qui, tra le cime degli alberi, il silenzio del bosco mi regala una nuova forza. Ho voglia di te, vita meravigliosa. Qui, nel mio hotel di montagna in Alto Adige posso lasciarmi andare. Riscoprirmi. Ogni giorno.

Esempio programma settimanale

Lunedì

Ore 08:00 - 08:30
5 Tibetani
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 14:00 - 14:45
Training della pancia e schiena
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 15:00 - 15:45
Stretching
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 16:30
Gettata di vapore
Respirare soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 17:30
Gettata di vapore
Vitale medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 18:30
Gettata di vapore
erbe strong
Ritrovo: Forestsauna

Martedì

Ore 09:00 - 09:45
Saluto sole – yoga
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 10:00 - 10:45
Yoga Pilates Flow
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 11:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 12:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 14:00 - 14:50
Qi Gong
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 15:30
Gettata di vapore
Accuratezza soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 16:30
Gettata di vapore
Rilassamento medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 17:30
Gettata di vapore
Vitale medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 18:30
Gettata di vapore
Caffè strong
Ritrovo: Forestsauna

Mercoledì

Ore 10:00 - 10:30
Bodyforming
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 11:00 - 11:30
Stretching
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 12:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 15:30
Gettata di vapore
Meditazione soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 16:30
Gettata di vapore
Relax soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 17:30
Gettata di vapore
Bosco medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 18:30
Gettata di vapore
Tirolesi strong
Ritrovo: Forestsauna

Giovedì

Ore 10:00 - 10:30
5 Tibetani
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 10:00
Escursione sulla Geisleralm (3,5h)
Ritrovo: Ricevimento
Prezzo: su richiesta

Ore 11:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 12:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 15:00 - 15:40
Ginnastica per la schiena
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 15:30
Gettata di vapore
Meditazione soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 16:30
Gettata di vapore
Relax medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 17:30
Gettata di vapore
Vitale medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore: 18:30
Gettata di vapore pirati dei caraibi strong
Ritrovo: Forestsauna

Venerdì

Ore 03:30
Escursione al monte Gabler (4h)
Ritrovo: Ricevimento
Prezzo: su richiesta

Ore 10:00 - 10:40
Addominali-gambe -glutei
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 11:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 12:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 14:30
Gettata di vapore
Meditazione soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 15:00 - 15:50
Yoga
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 15:30
Gettata di vapore
Respirare soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 16:30
Gettata di vapore
Relax medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 17:30
Gettata di vapore
Bosco medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 18:30
Gettata di vapore
Birra strong
Ritrovo: Forestsauna

Sabato

Ore 09:00 - 10:30
5 Tibetani
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 10:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 11:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 13:00 - 13:40
Bodyforming
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 14:00 - 14:50
Forestyoga
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 15:30
Gettata di vapore
Meditazione soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 16:30
Gettata di vapore
Vitale medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 17:30
Gettata di vapore
Bosco medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 18:30
Gettata di vapore
Event strong
Ritrovo: Forestsauna

Domenica

Ore 09:00 - 09:30
5 Tibetani
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 10:10
Gettata di vapore
Buongiorno soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 11:10
Viaggio aromatico soft
Ritrovo: Biosauna

Ore 12:00 - 12:40
Addominali-gambe-glutei
Ritrovo: Ricevimento SPA

Ore 15:30
Gettata di vapore
Rilassamento soft
Ritrovo: Forestsauna

Ore 16:30
Gettata di vapore
Vitale medium
Ritrovo: Forestsauna

Ore 17:30
Gettata di vapore
Bosco medium
Ritrovo: Forestsauna

My
Concierge.

Verso l’alto

Sono un’amante del cielo. Attratta dall’alta quota. Su, in alto. Nel grigio delle Dolomiti. Nel verde dei prati alpini. Nel bianco della neve.

Nel movimento

Voglio andare oltre. Raggiungere i miei obiettivi. Continuo a muovermi. Il bosco è il mio parco giochi. La felicità scorre attraverso ogni fibra dei miei muscoli. La calma è la virtù dei forti. Muovendomi attivo la mia energia.

Al personal coaching

Passeggiare

Vicoli silenziosi. Luoghi che ascoltano. Antiche mura ed energia contemporanea. Rifiorisco a Bressanone. Mi immergo in un universo condito di montagne e dolce vita.

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