Zur Vorbeugung der sonnenbedingten Hautalterung können mehrere Methoden angewandt werden, sowohl durch Behandlungen als auch durch die richtige Ernährung.
Ich kümmere mich um meine Haut und peele diese einmal pro Woche. So hält die schöne Bräune lange an und es ist eine wunderbare Pflege für mich, wenn ich mich in die Sonne lege.
Das Gentle Peeling von Pharmos Natur ist für diese Pflege wunderbar geeignet. Ich haben auch die Möglichkeit, die Body Lotion von Pharmos Natur aufzutragen, welche ich idealerweise mit Kräutern oder mit Rohrzucker vermische.
Eine abwechslungsreiche Ernährung ist mir sehr wichtig. Ich esse vor allem saisonales Obst und Gemüse, wobei Beeren, Zitronen, rote und orangefarbene Früchte im Vordergrund stehen. Sollten diese reich an Carotinoiden, Anthocyanen, Vitamin C und Antioxidantien sein, wäre dies umso besser.
Sun Harmony Q Food von Pharmos Natur hilf mir meine Ernährung zu ergänzen, welche Hagebutten, Acai, Acerola, Kakao und Hanfsamen enthält.
Bei meiner gestressten Haut durch die UV-Strahlen können auch Hautveränderungen entstehen. Hierbei ist die Acai-Frucht ein wahres Gegenmittel.
Acerola ist eine Frucht mit einem sehr hohen Anteil an Vitamin C, Carotinoiden, Anthocyanen und Flavonoiden, welche auch sehr hohe antioxidative Eigenschaften hat.
Die Hagebutte hat dank Carotinoiden, Terpenoiden, Galaktolipiden und Phenolsäuren entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
Wenn ich mich der Sonne aussetze, schütze ich mich mit einem hohen Lichtschutzfaktor, der die Sonnenstrahlen jedoch nicht vollständig abschirmt, denn ich weiß um die Bedeutung von Vitamin D für mein Immunsystem, mein Knochen- und Gelenksystem und für meine geistige Gesundheit.
Die schützende Gesichtscreme SPF 30 von Sun Harmony ist genau das, was ich brauche. Sie ist reich an Kräutern und Antioxidantien wie Achiote, Sanddornfruchtfleisch, Ekto-Organismen, Damaszener-Rosenöl, schwarzem Sesamöl und Haselnussöl.
Die Creme ist auch für empfindliche Haut geeignet und sie ist sehr umweltfreundlich.
Nach dem Sonnenbad verwöhne ich meine Haut mit dem Revitalising Gel, welches dem frischen Aloe Vera Gel sehr ähnlich ist. Die Flasche hat auch im Handgepäck Platz, somit habe ich immer eine frische Aloe Vera zur Hand.
„Wenn du in Harmonie bist mit der Natur, mit allen Lebewesen um dich herum, dann bist du in Harmonie mit dir. “
